我国每年心源性猝死者超过50万，而院外抢救成功率不足1%。心脏骤停后，黄金抢救时间仅有4分钟，及时正确的心肺复苏（CPR）至关重要。

判断意识与呼吸：轻拍双肩、大声呼喊，同时观察胸廓起伏，若无反应且无呼吸，立即呼救并拨打120。

胸外按压：按压部位为两乳头连线中点，双手交叠、肘部伸直，以身体重量垂直下压5-6厘米，频率100-120次/分。

人工呼吸与AED：有条件时配合每30次按压进行2次人工呼吸；公共场所如配有自动体外除颤器（AED），应优先使用。

持续按压至急救人员到达，切勿轻易中断。建议广大市民参加正规机构组织的急救技能培训。